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NEWS

- Nächster Bring a Friend Day: 5. Oktober 2024 von 11:00 - 12:00 Uhr -

-Neue MOMFit Stunde ab 21. Oktober: jeden Montag um 9:15 mit Kinderbetreuung-

- Save the Date: Sa. 30. November 24 Weihnachtsessen -

- Weightlifting Workshop So. 8. Dezember 2024 -

Endurance

Wir nennen diese Stunde auch den "Sunday Sweat Club". Der Fokus liegt auf längere Workouts mit weniger komplexen Übungen, die den Puls höher schlagen lassen und wie der Name es sagt: Viel Schweiss garantiert!

MOMFit

Wir verstehen, dass der Übergang zur Mutterschaft bei jeder Frau und bei jeder Schwangerschaft anders sein kann. Die Bedürfnisse und Absichten, Erfahrungen und Hintergründe jeder Frau bestimmen letztendlich die Art des Trainings und der Bewegung, die für sie geeignet ist. Daher bieten wir während den Trainings eine Vielzahl von Optionen/Anpassungen an um auch alle Mamas zu unterstützen.

Natürlich ist/sind dein/e Kind/er herzlich willkommen und kann/können zum Training mitgebracht werden.

Basic Stunde

Wir freuen uns, eine neue Stunde einzuführen. Diese nennt sich "Basic" und der Fokus liegt hier auf den Grundlagen des funktionellen Trainings. Sie ist vor allem geeignet für unsere MOMFit Ladies, die ohne Kinder trainieren möchten, unsere Ü50er und alle Mitglieder mit einem Einsteiger-Abo.

CrossFit Kids

CrossFit Kids verbindet Fitness mit Spaß und bietet eine sichere, effektive und altersgerechte Trainingsmethode für Kinder im Alter von 4-8 Jahren. Auf spielerische Art und Weise werden den Kindern funktionelle Bewegungen vermittelt und vielfältige Bewegungserfahrungen wie z.B. Laufen/Springen, Klettern, Rollen/Drehen, Balancieren, Ziehen, Heben uvm. gesammelt.

Personal Training

Unsere Coaches bieten auch persönliche Trainings an. Individuelles 1:1 Coaching auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob das Erlernen oder Verbessern einer spezifischen Gymnastic-, Weightlifting-, Endurance- oder anderer Skill-Bewegung- alles ist hier möglich :)

Wir freuen uns dich bei einem kostenlosen Probetraining kennenzulernen!

Dein CrossFit Kauil-Team